Pas le temps de méditer !
« Si vous avez le temps de respirer, vous avez le temps de méditer. » disait Ajahn Chah, un célèbre enseignant de
Read morePleine conscience / mindfulness
Qu’est-ce que la pleine conscience et la méditation ? Quelles sont les méthodes et les effets de la pleine conscience sur notre vie ? Ces articles nous invitent à cultiver la pleine conscience au quotidien.