Contempler la nature réduit le stress
Un nombre croissant de recherches montrent que les gens qui passent du temps à l’extérieur dans des espaces ensoleillés, verts
Read morePsychologie et Bien-être
Outre la pleine conscience et la méditation, cette catégorie parle d’autres composantes du bien-être, de l’équilibre et de l’épanouissement personnels comme le corps (activité physique, bien dormir, bien se nourrir…), le mental et le psychologique (cognitions, comportements, émotions…), les relations sociales et la communication, l’influence du contexte.