De l’attention focalisée à la présence ouverte: une transformation de l’attention
Dans l’apprentissage de la pleine conscience, on insiste souvent sur l’attention : se concentrer sur la respiration, revenir au corps.
Read morePleine conscience / mindfulness
Qu’est-ce que la pleine conscience et la méditation ? Quelles sont les méthodes et les effets de la pleine conscience sur notre vie ? Ces articles nous invitent à cultiver la pleine conscience au quotidien.