Pleine conscience / mindfulness – Centre de Pleine Conscience

Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR Vivre

Les pensées ne sont pas la réalité

février 23, 2018juillet 7, 2018 Fabien Devaugermé anxiété et méditation, curiosité, défusion cognitive, dépression et méditation, insomnie, méditation et pensées, ouverture, pensées, psychologie bouddhiste, psychologie et méditation, réaction automatique, sentiment de soi

La plupart du temps, nous (les êtres humains) pensons que nous sommes les pensées (ou le penseur) et que nos

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Activités CPC Pleine conscience / mindfulness psychothérapie TCC ACT MBSR

Le sommeil après la pratique du scan corporel

février 11, 2017février 14, 2017 Fabien Devaugermé corps, insomnie, MBSR, sommeil, TCCinsomnie

Un participant au programme MBSR du Centre de Pleine Conscience en septembre 2014 à Paris m’avait montré dès la 2e

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Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR

Reconnaître et écouter les signaux du sommeil pour bien s’endormir

janvier 19, 2017juin 17, 2023 Fabien Devaugermé 0 Comment corps, insomnie, sommeil, TCCinsomnie

Beaucoup de personnes ayant des déficits de sommeil ont pourtant du mal à s’endormir, pris dans une activité et ignorant

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