Les pensées ne sont pas la réalité
La plupart du temps, nous (les êtres humains) pensons que nous sommes les pensées (ou le penseur) et que nos
Read morePleine conscience / mindfulness
Qu’est-ce que la pleine conscience et la méditation ? Quelles sont les méthodes et les effets de la pleine conscience sur notre vie ? Ces articles nous invitent à cultiver la pleine conscience au quotidien.
Qu’est-ce que le mental ? (1ère partie)
« Le mental » est une activité plutôt qu’une chose. Le titre est donc un raccourci pour décrire un processus d’activité mentale.
Read moreL’enseignement du hérisson : être conscient de l’agréable et du désagréable et comment nous y répondons
Il est plus facile de voir les comportements des autres que nos propres façons de réagir ! Prendre conscience de
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