De l’attention focalisée à la présence ouverte: une transformation de l’attention
Dans l’apprentissage de la pleine conscience, on insiste souvent sur l’attention : se concentrer sur la respiration, revenir au corps.
Read moreConscient d’être et de vivre
En continuation de « Pleine Conscience et Méditation », cette catégorie explore une dimension plus subtile de nous-mêmes que le corps, les perceptions sensorielles, les émotions ou le mental. Elle pointe vers le fait premier et fondamental d’être vivant, conscient, qui transcende, inclut et sous-tend indistinctement tous les éléments de notre vie. Vivre n’est pas survivre et ne se limite pas à la situation de notre vie.