Renforcer et assouplir 4 zones musculaires
Comme l’indique de nombreuses études de suivi de cohorte, l’activité physique a également un impact psychologique sur le bien-être subjectif
Read morePsychologie et Bien-être
Outre la pleine conscience et la méditation, cette catégorie parle d’autres composantes du bien-être, de l’équilibre et de l’épanouissement personnels comme le corps (activité physique, bien dormir, bien se nourrir…), le mental et le psychologique (cognitions, comportements, émotions…), les relations sociales et la communication, l’influence du contexte.