Le bien-être contemplatif : une forme de bonheur sous-estimée
Le bien-être centré sur le plaisir, la détente et la stimulation Dans la culture contemporaine, le bien-être est souvent compris
Read moreConscient d’être et de vivre
En continuation de « Pleine Conscience et Méditation », cette catégorie explore une dimension plus subtile de nous-mêmes que le corps, les perceptions sensorielles, les émotions ou le mental. Elle pointe vers le fait premier et fondamental d’être vivant, conscient, qui transcende, inclut et sous-tend indistinctement tous les éléments de notre vie. Vivre n’est pas survivre et ne se limite pas à la situation de notre vie.
La pleine conscience de l’impermanence : une transformation du rapport à l’expérience
Lorsque l’on continue la pratique de la pleine conscience, il arrive que l’attention commence à voir plus finement ce qui
Read moreRessentir la joie de vivre
Une façon de pratiquer une pleine conscience sans effort est de sentir la joie inhérente à ce moment d’être vivant.
Read moreContentement
Si vous sentez trop de frustration, d’impatience et d’avidité en vous à propos de choses que vous ne pouvez pas
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