Tous nos voeux de bien-être
Nous vous envoyons tous nos voeux de bien-être -donc de pleine conscience- pour ce nouvel instant, celui que vous vivez maintenant !
En goûtant le présent, ce qui est en train de se passer, nous devenons plus conscient de la vie elle-même, plutôt que la vie telle que nous la pensons.
Nous apprenons à ne pas réagir immédiatement par des «j’aime» ou «je n’aime pas», par des jugements et des critiques. La motivation juste n’est pas de se débarrasser de ce qui nous gêne mais d’apprendre davantage de notre esprit et de notre corps tels qu’ils se manifestent maintenant.
En éduquant patiemment notre attention, notre esprit devient très stable et le lâcher-prise de ce qui trouble notre paix est plus rapide ou profond.
Nous ressentons la liberté inconcevable de vivre.