Améliorer sa concentration (avec LE CERVEAU FUNAMBULE de Jean-Philippe Lachaux)
Améliorer sa capacité de concentration est important dans la gestion de soi, l’attention étant impliquée dans toutes nos activités. Le
Read morePsychologie et Bien-être
Outre la pleine conscience et la méditation, cette catégorie parle d’autres composantes du bien-être, de l’équilibre et de l’épanouissement personnels comme le corps (activité physique, bien dormir, bien se nourrir…), le mental et le psychologique (cognitions, comportements, émotions…), les relations sociales et la communication, l’influence du contexte.
Le rôle de l’horloge biologique et de la lumière dans le sommeil , les performances cognitives, l’humeur et la mémoire
A l’occasion de la remise du prix Nobel de médecine 2017 aux chercheurs américains J C. Hall, M Rosbash et
Read moreLes esprits distraits seraient moins heureux
Suite à notre article sur William James et l’importance de la « faculté de ramener volontairement une attention vagabonde, encore et
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