Diminuer les douleurs chroniques et l’inflammation avec la méditation de pleine conscience (MBSR)
Une expérimentation a comparé l’impact d’une méditation de pleine conscience (MBSR) à une autre intervention de bien être qui serait
Read moreCette catégorie est plus technique et suppose parfois des connaissances en psychologie. Elle peut inclure par exemple des publications de livres ou d’articles de psychologie ou psychobiologie en anglais pour thérapeutes sur la pleine conscience ou les Thérapies Comportementales, Cognitives (TCC) et Emotionnelles, la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) ou MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).
Une expérimentation a comparé l’impact d’une méditation de pleine conscience (MBSR) à une autre intervention de bien être qui serait
Read moreUne journée de méditation de pleine conscience modifie l’expression de certains gènes chez des personnes entraînées, selon une étude en
Read moreSource : INFOGRAPHIE. Tous les bienfaits de la méditation sur le corps humain (Huffington Post)
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