Vivre – Centre de Pleine Conscience

Pleine conscience / mindfulness Vivre

Comment ne plus s’ennuyer pendant un scan corporel (et habiter pleinement notre corps) ?

janvier 13, 2022février 23, 2022 Fabien Devaugermé auto-compassion, corps, émotions, MBSR

Certaines personnes adorent la technique du « scan corporel » ou « balayage corporel » et ne font que ça. D’autres s’ennuient à mourir

Read more

Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR Vivre

Mode être et mode faire

avril 28, 2017avril 30, 2017 Fabien Devaugermé attention, dépression et méditation, émotions, MBCT, Mode être, Mode faire, psychologie et méditation, régulation de l'humeur, TCC thérapies comportementales et cognitives

Le mode « être » est un mode d’attention ouvert au moment présent tel qu’il est, sans attentes. Il est difficile de

Read more

Au-delà de la polarité plaisir / déplaisir : la fraîcheur du présent

avril 1, 2017avril 29, 2017 Fabien Devaugermé amour, bonheur, curiosité, émotions, ouverture, photographie, Présence naturelle, régulation de l'humeur, régulation des émotions, vivant

Dans l’ouverture à l’instant présent, notre attention se libère de fixations sur le contenu de l’expérience. Le plaisir et le

Read more