Vivre comme le ciel
Les pensées et les humeurs sont comme des nuages dans le ciel. Ils apparaissent et disparaissent. Mais le ciel
Read morePleine conscience / mindfulness
Qu’est-ce que la pleine conscience et la méditation ? Quelles sont les méthodes et les effets de la pleine conscience sur notre vie ? Ces articles nous invitent à cultiver la pleine conscience au quotidien.
Reconnaître et écouter les signaux du sommeil pour bien s’endormir
Beaucoup de personnes ayant des déficits de sommeil ont pourtant du mal à s’endormir, pris dans une activité et ignorant
Read morePourquoi méditer ? (ou cultiver des moments de pleine conscience)
Voici les réponses d’une petite enquête effectuée par le Centre en février-mars 2015 auprès d’abonnés à la newsletter participant à
Read moreLa découverte et l’esprit de découverte
« Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux. » (Marcel
Read moreMéditation et médecine du corps-esprit : quels effets ? (Jon Kabat Zinn conférence)
VIDEO : CONFERENCE DE JON KABAT-ZINN Méditation et médecine du corps-esprit : quels effets ? Jon Kabat-Zinn, fondateur de la
Read moreDès qu’on accorde une attention soutenue à la moindre chose, même à un brin d’herbe…
Dès qu’on accorde une attention soutenue à la moindre chose, même à un brin d’herbe, cela devient alors un monde
Read moreQuand la pleine conscience devient un sujet de politique publique chez les parlementaires britanniques
Des députés britanniques de tout parti ont découvert il y a quelques temps la pratique de la méditation. Il en
Read moreD’une existence mécanique à une existence profondément vivante et présente
La pleine conscience peut rendre n’importe quel acte quotidien « sacré », en ce sens qu’il devient un acte beau
Read more