psychothérapie TCC ACT MBSR

Activités CPC Pleine conscience / mindfulness psychothérapie TCC ACT MBSR 

Qu’est-ce que la pleine conscience et comment est-elle mesurée ? Une revue critique de l’état de la recherche en psychologie (Fabien Devaugermé)

novembre 2, 2020décembre 25, 2022 Fabien Devaugermé attention, caractéristiques, critères, définition, échelles de mesure, interventions, méditation, méditation et pensées, mesure, mesurer, neurosciences et méditation, psychologie et méditation, Pure conscience, Recherche, types de méditation

La pleine conscience est en pleine expansion à la fois en tant qu’intervention et comme sujet de recherche dans les

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psychothérapie TCC ACT MBSR 

Que mesurent les échelles psychologiques de pleine conscience ?

novembre 29, 2017septembre 20, 2022 Fabien Devaugermé acceptation, ACT, attention, curiosité, décentration, définition, échelles de mesure, focalisation sur le présent, non-jugement, non-réactivité, Recherche

La recherche sur la pleine conscience nécessite de définir très précisément ce que c’est. Or c’est encore loin de faire

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Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR 

Le rôle de l’horloge biologique et de la lumière dans le sommeil , les performances cognitives, l’humeur et la mémoire

octobre 14, 2017janvier 20, 2020 Fabien Devaugermé 0 Comment attention, biologie, concentration, éclairage artificiel, insomnie, pollution lumineuse, Recherche, régulation de l'humeur, régulation des émotions, sommeil, stress, TCC thérapies comportementales et cognitives, TCCinsomnie, vidéos

A l’occasion de la remise du prix Nobel de médecine 2017 aux chercheurs américains J C. Hall, M Rosbash et

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Pleine conscience / mindfulness Psychologie et Bien-être psychothérapie TCC ACT MBSR Vivre 

Mode être et mode faire

avril 28, 2017avril 30, 2017 Fabien Devaugermé attention, dépression et méditation, émotions, MBCT, Mode être, Mode faire, psychologie et méditation, régulation de l'humeur, TCC thérapies comportementales et cognitives

Le mode « être » est un mode d’attention ouvert au moment présent tel qu’il est, sans attentes. Il est difficile de

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Pleine conscience / mindfulness psychothérapie TCC ACT MBSR 

« Un cerveau plus jeune grâce à la méditation » (article de Sciences et Avenir)

mars 8, 2017décembre 18, 2017 Fabien Devaugermé 0 Comment attention, attention focalisée, concentration, déclin cognitif, effets méditation, MBSR, Médias, méditation, neurosciences et méditation, Recherche, vieillesse

Cette pratique aurait un effet neuroprotecteur, en amoindrissant la perte du volume cérébral consécutif à l’âge. (article Un cerveau plus

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Pleine conscience / mindfulness psychothérapie TCC ACT MBSR 

Les effets de la méditation de pleine conscience (infographie)

janvier 21, 2017février 27, 2017 Fabien Devaugermé anxiété et méditation, attention, compassion, dépression et méditation, effets méditation, empathie, MBSR, méditation, Recherche

Voici un résumé des effets de la méditation de pleine conscience scientifiquement constatés jusqu’en 2013.

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